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阅后即焚1225:想瘦,正确的吃饭姿势是?

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2015-12-25 19:48:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
2015-12-25小明
《阅后即焚》是罗辑思维会员的专属社群小报。自己躲在被窝里偷着乐,说不定什么时候就打不开了。


阅后即焚1225:想瘦,正确的吃饭姿势是?

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摩西的脑图
阅后即焚1225:想瘦,正确的吃饭姿势是?

【摩西脑图】任何人都是一个生物,从自己的环境中生长出来的,集中优势,长出你生命中最灿烂的那一枝就好,人生只为一件大事而来。

摩西(Moses),每日用脑图解读罗辑思维60秒语音及关联文章,一直坚持,从未放弃。连接方式:微信:wyxlove330,我的小号:东方天哲。

【罗友连连看】

我叫乔志强,创业者和自媒体人,罗辑思维亲情会员,坐标天津,现在运营一个创业相关的公众号富日记,每天写一篇原创的商业评论和创业分析文章,为许多人提供过创业咨询,愿意免费为罗友们就创业方面的问题答疑解惑,欢迎大家来连接交流,微信:77119692

【视点聚焦】——— 想越狱?先问问这些高科技
昨天有媒体报道,由于监狱的数据库软件出现故障,美国华盛顿州立监狱3000多名囚犯被提前释放,州长办公室对此发出的声明是:故障原因是计算机算错了囚犯因良好行为获得的减刑数据,虽然这是一个看起来很愚蠢的“失误”,但我们却从中可以发现,监狱已经开始“智能化”管理了。
阅后即焚1225:想瘦,正确的吃饭姿势是?

从许多越狱电影里可以看到,犯人通过一系列高智商的“计划”成功脱逃,不过这些手段放到现在,难度实在太大了,除了最常规的监控系统,来看看还有哪些防越狱黑科技:

【智能穿戴】

这是最基础的,也是最有效的,越狱第一步当然就是逃出自己的牢房,传统的安防措施没有即时性,而现在,能够实时监测脉搏,记录运动轨迹的智能穿戴解决了问题,只要犯人出了特定区域,穿戴就会向控制中心发出警报,并且进行GPS定位和跟踪,这种设备安全性最高,但成本同样很高。

【全身扫描】

越狱一般都需要工具,而一些违禁物品是有可能被犯人带走的,目前许多监狱配备了扫描仪器来检查任何一些关键进出口,犯人通过就会被全身扫描,任何进出还需要接受生物识别扫描,可谓万无一失。

【振动传感器】

在成功的越狱的案例中,很大一部分都是挖隧道和打洞,但现在,很多监狱的墙体内都被安装了振动传感器,只要附近墙体出现异常的振动,达到了机器的阈值,就会自动警报。
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【机器人狱警】

机器人狱警没有情感,不睡觉,不会大意,不会偷懒,更不会被收买或被挟持,这些恰恰是人类狱警的弱点,有了这种狱警的巡逻,犯人几乎没有了任何想象空间。

编者:世界上最安全的监狱被认为是美国佛罗伦萨市的联邦监狱,在这里,除了上述黑科技以外,还有遥控门,压力垫来探测脚步声,无所不用其极,最重要的囚犯都会被关在这里。抛开这些技术手段来说,最有效的防越狱手段其实是地理隔离,比如监狱设置在无人岛或者干脆就在海上,逃出监狱也没有任何逃生空间,这样囚犯可能连越狱的念头都没有了。

【荒诞历史】——— 来尝一颗远古风味的薄荷糖

说到古埃及,我们脑海中浮现的常常是金字塔、木乃伊和法老。但是埃及人并不仅仅创造了可以让我们拍无数的照片的宏伟古迹,他们还发明了一些如今我们已用得习以为常的日用品。
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【牙膏】

你没听错,印象中古人应该还没有干净到注意口腔吧,不过却在埃及古墓里发现了牙签,还有牙膏,当然,这和我们用的高露洁可不一样,他们用岩盐、薄荷、鸢尾干花以及辣椒磨成粉末混合作为牙膏(有辣椒刷牙一定很酸爽),重要的是现在牙医认为这些材料确实有对抗牙龈疾病的功效。

【日历】

古埃及人发明了太阳钟,所以对时间有了概念,为了生活井井有条,日历当然少不了。后来就发明了365天的日历,最主要的原因是为了农耕,当时尼罗河每年都会泛滥,他们会记录尼罗河的涨潮时间,用日历来预测洪水爆发,从而知晓播种的最佳时机,不像今天的四季,埃及人的日历只有三个季节,洪水期,耕种期和收获期。

【眼线膏】

这个听起来和时尚挂钩的东西也是古埃及人的专利,他们发明了眼影粉,把氧化铜和烧成灰的杏仁粉混合装在罐子里,涂抹在眼睛周围,当时成为了一种时尚,他们觉得涂抹之后是对太阳神的崇拜,同时,眼影可以避免细菌感染呢。
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【薄荷糖】

这就又要感谢古埃及人了,之前说到古埃及人也会注重口腔卫生,但是牙膏确实很麻烦,所以他们后来发明了一种可以随身携带的糖果,把薄荷、乳香、肉桂等几味香料和糖一起熬制成薄荷糖。

【门锁】

古埃及人发明了门锁,这是一种私有财产权的体现,第一把门锁是木制的门栓,上面有锯齿形状的插孔,就和现在的钥匙一样,锯齿形状相匹配才能开门,这种模式一直到沿用到了今天。

编者:古埃及被各种外来文化影响和侵蚀,从凯撒征服后的希腊化到阿拉伯人征服后的伊斯兰化,最纯粹的古埃及文明已经消失殆尽,但文明形态虽然一直在变化,它的文化地位却从未改变,因为这些承载文化的事与物早已被继承和延续下来,这是武力征服不了的。

【脑洞电影】——— 一部被忽视的科幻经典
阅后即焚1225:想瘦,正确的吃饭姿势是?

在众多科幻片中,《银翼杀手》是一部经常被大家忽略的经典,原因是它的年纪实在太大了。它在1982年上映时也没有被受到追捧,原因是整部电影气氛压抑,阴郁无比,几乎没有一个光明的镜头,而且作为科幻片却没有华丽的特效,这种风格和当时的电影市场格格不入,观众无法对一部晦涩难懂的影片产生兴趣。不过,是黄金总会发光,时间的考验证明了这部电影在科幻史上举足轻重的地位。

本片讲的是人与复制人的故事,这个话题现在看起来可能很掉牙,不过在30年前,已经是非常超前的题材了,也就是这部电影,给之后许多克隆人、人工智能类型的电影提供了启发。故事本身,是一个科技衍生物引发的道德问题,以人自身的视角,少有人会从复制人的角度看待问题,复制人算不算“人”?他们是否应该有和人一样的权利?人何以为人?这个命题一直到今天都是哲学的终极问题。
阅后即焚1225:想瘦,正确的吃饭姿势是?

人与机器,存在与虚无,生命的意义,无数命题都会在本片中展现,大多数后来的科幻电影,都是从某一个角度阐述,从科幻的综合性阐述上,或许只有《2001太空漫游》和《黑客帝国》可以和它比肩。影片中“银翼”的概念被多次呈现,最终又回归到了起点,构架相当精彩,值得一看。

编者:
一、人造人有两个核心命题,一个是唯一性问题,人何以为人,这是解决基础的伦理问题的答案;另一个是身份定位,它是“人”还是“物”,这是解决包括道德在内的其他伦理问题的答案。很显然,两者都还没有达成共识。
二、影片最后复制人的一段台词堪称科幻史经典。


【饮食方法】——— 想瘦,正确的吃饭姿势是?
阅后即焚1225:想瘦,正确的吃饭姿势是?

又要来说减肥了,在吃货横行的年代这个话题一定是经久不衰的。前几期小报提过一些高科技的减肥方法,也提过运动抑制肥胖基因,今天来说说饮食。毕竟说到底,大家还是喜欢轻松瘦身。

有听说过吃饭时改变一下吃饭顺序就能减肥吗?小编倒是听说过吃自助餐最好按照一定的顺序,比如大致是先蔬菜再肉类,这样才不至于提前吃饱。 同样的食物,只是改变下顺序,身体的反馈其实有很大差别,那么,这种吃饭顺序是如何对身体有益,并且有减肥效果的呢?

一、首先吃蔬菜

什么食物热量最低,就应该先吃什么食物。蔬菜不但热量低,又是高纤的食物,还含有各种丰富的维生素,而且先吃蔬菜可以使血糖上升的速度减缓。

二、喝汤

有些人喜欢吃完所有的食物后,再饱饱地喝一碗汤,这样其实不利于健康和减肥,正确的姿势是在之前喝,疏通一下肠胃,打开胃口,不首先喝汤是用蔬菜保证胃酸不致被稀释太多影响消化。

三、吃蛋白质丰富的肉类主食

喝完汤之后,食欲其实已经减半了,这个时候吃一些高蛋白的食物.补充每日的蛋白质需要。当然,如果你在减肥期间,这些食物最好不要用高温油炸、煎的方式,因为这样做会增加食物的热量。
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四、吃米饭等碳水化合物类的食物

最后才吃饭有点颠覆我们的传统习惯,不过如果无法习惯这种吃法,在中间穿插少量米饭就可以了。

五、关于水果

水果到底是饭前还是饭后吃一直有争论,所以在这里还是不作引导了。

根据这种吃饭顺序来减肥或者健康调理的话,即使是只爱吃肉的人,也会养成每餐都从吃蔬菜开始吃起的习惯,从而维持身体均衡。

编者:其实所谓的吃法归根结底就是控制血糖的上升速度,体内血糖的水平直接影响身体分泌出促进脂肪合成的荷尔蒙多少,不过,即使是“正确的”吃法也只是锦上添花,真正减肥之路任重而道远,还需要找到适合自己的方法。

【洞见未来】——— 卫生间的“终极形态”你想的到吗

卫生间是我们家中最小的空间,不过却是最具有功能性的,现在,互联网和物联网的嵌入让许多卫生间设施充满了科技元素,最近Ian Pearson博士对人类未来的卫生间形态作出了大胆的推测,或许这就是“终极形态”的卫生间:
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【智能镜子】

在未来的卫生间中,受到最大改造和变化的就要属必备的镜子了,未来的镜子将会用OLED屏幕代替,同时还可以连接到互联网,并且内嵌高清摄像头,当我们站到镜子面前时,镜子会自动对我们进行扫描,然后进行呼吸测试,检测我们的身体健康状况。而当我们对着镜子梳妆打扮时,智能镜子甚至还会向我们提供化妆的建议和技巧,甚至还能自动帮助我们化妆。

【投影砖墙】

未来浴室的墙砖还可以显示各种风景,可以模拟出不同的景色,因为卫生间大部分都是密闭空间,这样的景色可以让我们每天洗漱时有个好心情,无论是沙滩、蓝天、白云还是森林,都可以根据我们的心情变化。
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【称重地砖】

许多人的浴室中都会摆着一个体重秤,虽然现在体重秤也开始智能化,同时也能连接智能手机,但是似乎又是有点占用空间的嫌疑。而在未来的浴室中,体重秤的功能直接被浴室地砖所取代,我们只要站在地上就可以显示体重和体脂含量等信息。

【消毒毛巾】

毛巾也是浴室中最常见的物品,但是由于没有得到即时的清洗和消毒,使得毛巾长时间处于湿润的状态,这很容易造成毛巾中滋生出大量的细菌,目前已经有叫做Pure Towel的毛巾自动清洁器,挂上毛巾后悔自动紫外线消毒还能快速去除水份。

编者:
智能家居发展的思路有这几个方向:1.信息处理更加集中化 ;2.建筑空间面积的高效利用 ;3.能源的节约;4.纯粹的审美 。


【社群动态】

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2015-12-25 第三百八十八期 每晚一期不见不散

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