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罗永浩:分心不是你的错-2016-04-24

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发表于 2016-4-24 10:22:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
罗永浩:分心不是你的错

你看有的孩子不喜欢的科目也能考个八九十分,喜欢的轻松考个一百分。有的孩子喜欢的科目能考一百分,不喜欢的只能考二十分,那以前我们说这些孩子经常说他们,就是说这孩子什么没有毅力,容易放弃,没有上进心,但是现在的医学很多的时候发现就是说孩子对自己不喜欢的科目,无论怎么下决心,最终还是学不好,很多时候是先天性的一些疾病导致的。叫注意力缺失综合症。准确地英文叫ADHD,它是叫注意力缺失多动什么障碍还是什么。

我小的时候就非常典型,我偏科特别严重,我不喜欢的科目基本上是10分、20分这种。然后好的科目就学的特别好。还有一个就是寒暑假那个,不是发一个厚厚的一本那个寒假作业本,暑假作业本,那么一大本吗。就是说45天的假期或者四十七八天的假期,基本上每天都在玩,然后这四十多天里大概从三十天开始,就是基本上全是阴影,因为快开学了,没有完成。然后早晨带着,心里带着浓浓的阴影出去玩一天,然后晚上扛着这个阴影睡觉,第二天起来又带着这个阴影活一天,然后又晚上带着阴影睡觉,基本上这样。

所以我自己因为这个事情不断地会产生挫败感,长大的过程中,就总觉得自己是比别人糟糕很多的人,在这些方面。但是包括长大了以后,做事情上班以后,也是总有这样的问题,但是我会扛住绝大多数情况下不露馅,但是我自己骨子里知道自己是这么不堪的一个人。

后来我是大概一年多以前,非常幸运是我在那个维基百科上去搜一个,我都忘了是什么事情,在那儿搜一些乱七八糟的问题,后来突然就搜到这个ADHD这个症状。

然后那里边还专门提到了这本书,我拿出来举一下叫《分心不是我的错》,英文叫Driven To Distraction,然后因为看了维基百科上那个词条,我就把这本书整个翻了一下,里边有判断你这个人是不是ADHD的一些那个测试题,题目非常多。你把它整套做下来,如果百分之九十多都跟你吻合,就得考虑去看医生了。

这个去看医生是看精神病医生,所以我生平第一次就去了北医六院,北医六院是一个精神病医院。

这个过去被认为是一个心理疾病,必须什么心理辅导,心理干预,那个其实挺扯淡的。我们这种病绝大多数,就确诊是这个病的话,基本上是一个器质性的,是天生的,就是前脑的多巴胺分泌不足,导致你去做你不感兴趣的事情的时候,你没有足够的补偿机制让你能够扛过去,所以导致二十分钟左右以后,你会彻底失去注意力。那相应产生的结果就是有多动的,脑子里会涣散的,然后明明想专注这件事,就是死活专注不了的,然后还有就是不停地拖延的。然后就症状很多吧,小的时候还有一些暴力倾向,攻击型人格等等。

这个书的作者,这两个人是这个领域里的专家,一个叫爱德华•哈洛韦尔,然后还有一个叫约翰•瑞提。这两个人是哈佛大学医学院的这个研究这方面的精神病专家,然后他们研究这个很多年,就发现,这个得了ADHD的人长大以后如果不知道自己有这个病的话会陷入不停地自责和沮丧和懊恼的这个恶性循环里。所以很多人最后会变成酒精依赖、药物依赖,然后成为瘾君子,成为反社会人格,成为这个罪犯什么这种比例也是非常非常高的。

咋整就是,第一有一些轻度的人可以不治。你自己知道你天生有这个毛病,有一个清醒的自我认识以后,有意识地做一些心理调整就行了。再严重一点的,去找医生看完了以后,他认为你不用吃药,当然最好。然后再严重一点的,可以通过药物干预来治疗。

我们以前老说,那些卖书的大忽悠,老说什么这是一本改变你命运的书,什么会有这样的说法。但是多数时候是扯淡的。但这本书对我来讲确实就是这么一个东西,对我来讲这是工具性质的一本书,就是说我不是从里边得到了什么人生的启迪,或者学会了什么知识,不是。就是说,你通过看这本书突然知道了你过去四十来年,困扰你的东西本质在哪里,而且最惊喜的是,它不是绝症,是吃完了药能明显改善的。

这个ADHD其实也有很多正面的特性,就是说,你有可能在某些领域里会异于常人,就是能专注和持久的对一个事情感兴趣和把它做好。然后还有很多伟人都是ADHD的患者,像什么爱因斯坦什么的。我记得他们当时列了一个很大的一个表,就是历史上得过ADHD,但是在某一个领域里特别特别牛的那些了不起的人物。

所以你要,善加利用这方面的特质。好!谢谢!

罗永浩推荐书目:《分心不是我的错》
来源:得到




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